O książce: 2015 / Niewielu poważnych lekarzy wierzy, że strach może prowadzić do choroby. Ale nawet sceptycy są zgodni: jeśli strach zostanie zignorowany, poważnie zwiększa ryzyko rozwoju różnych chorób - od chorób układu krążenia po cukrzycę i raka. Lekarka Lissa Rankin wyjaśnia, dlaczego musimy wyleczyć się ze lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu. Książka ta opiera się nie tylko na poważnych badaniach naukowych, ale także na prawdziwych historiach konkretnych osób. Autorka wskazuje nam jasną drogę do dobrego samopoczucia, równowagi psychicznej i satysfakcjonującego życia. Dowiesz się, jak negatywne myśli przeradzają się w czynniki fizjologiczne predysponujące do chorób, jakie sposoby na pokonanie strachu i dostrojenie się do tego, co najlepsze, jak zmienić swoje nastawienie do problemu, postrzegając go nie jako źródło strachu, ale jako drogę do osiągnięcia sukcesu. nowe możliwości.